• 补充外源性谷氨酰胺与运动、免疫 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


      人体内大大都布局均能剖析谷氨酰胺,正常形态下,齐全能够满足机体的需求,但是在创伤、沾染、活动等应激形态下,机体处于超高代谢形态,骨骼肌卵白大批剖析,向血中开释出谷氨酰胺,机体谷氨酰胺库被严重耗损。同时其它布局器官,如小肠、淋巴细胞等,对血中谷氨酰胺摄入添加,使血浆中和细胞内谷氨酰胺浓度降低。阐明

    顺叙在应激形态下,机体对谷氨酰胺的需求量大大添加,超过了机体的剖析才能,目下谷氨酰胺是一种前提必须氨基酸,给机体弥补谷氨酰胺是极其须要的。

      植物实行提醒:外源性弥补谷氨酰胺,小鼠脾淋巴细胞天然增殖和安慰增殖都加强,B淋巴细胞排泄抗体才能也加强,吞噬细胞的吞噬活性加强,红细胞免疫功效较着加强。阐明

    顺叙给植物适量弥补谷氨酰胺能够较着加强其免疫性能。

      虽然无关活动员使用谷氨酰胺的材料很缺少,但按照现有的材料能够以为弥补谷氨酰胺也许对处置长时间大强度训练的活动员存在良好的作用。谷氨酰胺是活动员增进肌肉和力量的必须营养素,其作用体现在:

      (1)谷氨酰胺是一种很无效的抗剖析代谢剂,当肌内谷氨酰胺浓度较高时,其他氨基酸不能再进入谷氨酰胺发生的环节中,从而利于卵白质剖析;别的,谷氨酰胺还起维持体内氨基酸平衡的作用,使机体剖析更多的卵白质。

      在应激反映(如手术、脓毒症、活动)后弥补谷氨酰胺能够坚持进步骨骼肌的水合形态,招致细胞体积增大。细胞体积增大自身等于肌肉细胞的剖析旌旗灯号。由于细胞内谷氨酰胺浓度降低是剂量依赖性的(即应激越强烈,降低越较着),以是能够推测长时间活动训练会添加谷氨酰胺的需求量,外源性弥补对进步活动才能是必须的。

      谷氨酰胺在人体胃肠道能无效地排汇,口服是一种无效的弥补外源性谷氨酰胺的方式。在高代谢前提下,manbetx正网,万博manbetx网站,万博亚洲正网胃肠功效受到按捺,也许惹起肠粘膜毁伤、通透性增高,形成细菌、毒素移位,而进一步减轻机体高代谢形态。谷氨酰胺是小肠细胞代谢的首要基质,充沛的谷氨酰胺是小肠坚持正常代谢、布局的功效的首要前提之一。在应激反映后外源性弥补谷氨酰胺可添加肠粘膜细胞对谷氨酰胺的摄入,减轻肠粘膜毁伤和细菌移位,增进肠功效规复。

      (2)免疫系统一切细胞的复制都需求谷氨酰胺。活动研讨发现,它存在加强免疫力的作用,对大强度训练惹起活动员免疫系统功效降低有积极的规复作用。

      应激反映常惹起机体免疫按捺,而体内谷氨酰胺缺少可进一步减轻应激反映后的免疫按捺,延缓免疫按捺的规复;弥补谷氨酰胺能较着淘汰免疫功效目标的受抑程度,缩短免疫受抑的持续时间,由此提醒应激反映后外源性弥补谷氨酰胺能较着改良细胞的免疫功效。

      在适度训练时,谷氨酰胺弥补也许有益于活动员。睾酮/皮质醇程度降低是适度训练形态的一个标记。它反映了机体代谢向剖析代谢形态转化。而糖皮质激素会加速肌肉内谷氨酰胺的开释,而弥补谷氨酰胺会淘汰肌肉谷氨酰胺和卵白质丧失。也许,适度训练的活动员弥补谷氨酰胺,将阻遏皮质激素程度增高惹起的卵白质丧失。适度训练的活动员免疫系统功效的按捺,可经由过程额定弥补谷氨酰胺帮忙维持正常免疫系统功效。

      (3)谷氨酰胺是强有力的胰岛素排泄安慰剂。谷氨酰胺还能够为糖原剖析和糖异生供应底物。它在减轻高脂炊事继发的胰岛素抵御中的作用可预防肥胖。

      (4)谷氨酰胺能最大限制地增进肌酸增进。1996年一项研讨报导,仅服2克谷氨酰胺就能惹起血液成长激素程度的较着进步。活动营养专家称之为一种发掘肌肉功效潜力的要害物质,是维持人体安康的首要物质。

      在力竭性训练后,谷氨酰胺含量将耗损40%以上,以是弥补谷氨酰胺十分须要。但是,活动后普通不直接弥补谷氨酰胺,由于服用后会添加机体的氨负担。α-酮戊二酸是谷氨酰胺的前体,机体能哄骗鸟氨酸与α-酮戊二酸发生manbetx正网,万博manbetx网站,万博亚洲正网谷氨酰胺。鸟氨酸、α-酮戊二酸合剂(OKG)是由2个份子鸟氨酸和1份子α-酮戊二酸盐组成的。这两种氨基酸结合在一起,在胰岛素、成长激素的排泄调治中施展的作用更大。

      弥补谷氨酰胺能添加肌糖原的堆集。由于谷氨酰胺是胃肠道和免疫系统细胞的首要燃料,以是可推知日常炊事弥补谷氨酰胺能够从本质上勤俭卵白质。但处置大强度活动训练的活动员,谷氨酰胺哄骗的需求量会超过布局器官特别是骨骼肌和脂肪布局的开释量,以坚持正常体液程度,增进肌肉卵白质剖析代谢发生。对大都活动员,肌肉卵白质总量的坚持是影响活动才能的一个要害因素。弥补谷氨酰胺能预防适度训练招致的瘦体重的丧失并能增进力量型活动员的瘦体重的增进,且有利于改良免疫系统性能,淘汰适度训练招致的沾染性疾病的发生率。

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